Gudang Info yang berisi Berita, Cerita, Hiburan, dan Ilmu Pengetahuan

Saturday, 3 June 2017

9 Cara Awal Terhindar dari Penyakit Kanker

Khoirudin Joyo

Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya. Sel-sel kanker merangsang pertumbuhan dan perkembangan abnormal. Sel-sel kanker memiliki kemampuan untuk berkembang biak dan bereproduksi sebanyak mungkin. Sekelompok sel-sel kanker tersebut tumbuh menjadi jaringan baru yang disebut tumor. Melakukan pencegahan wajib dilakukan sebelum terjadinya penyakit itu datang. Berikut merupakan 9 Cara Awal Terhindar dari Penyakit Kanker.

9 Cara Alami Mencegah Penyakit Kanker Cancer symbol
symbol "care for Cancer"  (patientpop.com)

1. Periksa risiko bawaan keturunan
Jika ada orangtua atau saudara penderita kanker, juga ada kemungkinan dapat juga menyerang anggota keluarga lain. Dalam menentukan apakah ada anggota keluarga yang telah menderita kanker sangat penting sebagai upaya untuk mencegah kanker.

2. Hindari makanan yang dipanggang
Cobalah untuk menghindari makanan yang dimasan, karena makanan ini berada pada risiko kanker. Contohnya seperti ikan atau ayam panggang.

3. Jauhi alkohol
Alkohol sebenarnya dapat digunakan sebagai obat bagi tubuh, tetapi realitas sehari-hari seperti alkohol dan air yang berlebihan. Itulah yang membuat Anda berada pada risiko untuk kanker.

4. Jauhi merokok
Jika Anda ingin menghindari kanker, menghindari merokok baik. Karena merokok tidak sehat.

5. Jauhi makanan berlemak
Lemak dibutuhkan oleh tubuh, tetapi jika Anda makan terlalu banyak sehingga menumpuk lemak dan bisa menyebabkan kanker.

6. Makan makanan yang kaya serat dan antioksidan
Makanan yang kaya serat dan antioksidan sangat baik dalam mencegah kanker. Hal ini terbukti dengan peneliti. Karena antioksidan adalah zat yang sangat baik untuk pencegahan kanker.

7. Latihan Rutin
Latihan termudah untuk mencegah kanker adalah jogging, jalan santai, dll

8. Mengkonsumsi Vitamin A, C dan E
Mengkonsumsi vitamin sangat baik untuk pencegahan kanker. vitamin sebagai penggerak daya tahan.

9. Mengkonsumsi teh hijau
Polifenol hadir dalam teh hijau adalah antioksidan yang paling kuat. Dimana dalam mencegah penyebaran dan pertumbuhan seperti kanker.

Itulah artikel tentang 9 Cara Awal Terhindar dari Penyakit Kanker. Semoga bermanfaat.

0 comments:

Post a Comment